跑步机、椭圆机，抗阻灵通、有氧灵通……如若在病院里看到这些健身器材和灵通名堂，你不要怀疑跑错了地方。江苏通过“体卫交融”探索慢病惩处的新旅途，大夫不给病东谈主开药方，而是开了张“灵通处方”；健身房搬进了社区病院，灵通成为治病的良药。岂论是慢病东谈主群，如故健康东谈主群，越来越多东谈主走进社区病院里的“矿藏健身房”。近期，记者拜访了南京几家老匹夫“家门口”的省级体卫交融灵通促进健康站。

“迈开腿”应该若何“迈”？

随着“处方”去灵通

南京市栖霞区迈皋桥社区卫生做事中心位于南京城北，做事邻近的19.6万住户。2021年，该中心建成江苏省首批街镇级体卫交融灵通促进健康站，将慢性病惩处中心、全科医学科、康复医学科、中医科等科室进行整合，培训了灵通处方师、养分师、社会体育携带员、健康惩处师、康复灵通调理师等多类型东谈主才，构成了一支既有灵文牍识期间，又有医学配景修养的高训导团队。

“老匹夫皆知谈，保持健康必须‘管住嘴、迈开腿’。浅显六个字的背后，其实大有知识。”迈皋桥社区卫生做事中心慢病健康惩处中心主任许丽先容，灵通促进健康站有两大性情，一所以病院开展的慢病健康惩处为基础，社区永恒收受慢病惩处做事的慢病东谈主群，如糖尿病、高血压、慢阻肺患者等，在用药、手术等医学期间以外，加多了灵通这一康复的新选项，健康东谈主群和亚健康东谈主群，也可以在这里用科学的花样强身健体；二是提供个性化做事，强调做事的专科性和针对性，中心证明住户需求遐想了点单式和个性化灵通促进健康做事包。

住户来到灵通促进健康站，当先要以问卷和医学查验款式进行初步的灵通与健康评估，排斥灵通风险和禁忌；随后，在专科医务东谈主员的协助下进行体适能测评，包括东谈主体因素测试、心肺耐力测试和肌肉耐力测试等；检测完成后，系统依据大数据分析评估体系，全所在统计分析体魄健康数据，生因素析证明并智能出具精确化、个性化灵通干预决策。灵通处方师在开具个性化灵通处方时，还需要参考住户的疾病史、服药史等，作念好后续的灵通决策谋略。

有了灵通处方后，住户就可以收受灵通康复历练了，一般分为抗阻历练和有氧历练。抗阻历练区内有多台力量历练器械，用于历练全身荆棘的肌肉力量，有氧历练区则包括跑步机、椭圆机等开辟……一个灵通健康促进站等同于一家微型的专科健身房。

不外，和一般健身房不同的，在灵通过程中，历练者须全程捎带灵通监测手表，屏幕上会及时露馅心率，更直不雅地不雅察历练者的灵通强度，以确保灵通强度的安全、灵验。医护东谈主员也会密切柔软历练者的体魄现象，一朝出现安全隐患或灵通毁感冒险时，会坐窝给以教导。针对老年东谈主和慢性病东谈主在灵通中可能出现的突发现象，中心也制定绝顶的救急预案。

记者看到，灵通促进健康站在注重位置张贴着一张光荣榜。迈皋桥社区卫生做事中心副主任陈宝宜先容说，上榜的住户在血糖、血压截止以及减重等方面见效显耀，有部分以致告捷停药。“他们也成了咱们灵通健康促进中心的‘宣传大使’。”

此外，“灵通康复”亦然迈皋桥社区卫生做事中心的一张性情柬帖。在中心的康复调理促进区，康复调理师陈智奇正在携带别称患腕管概述征（俗称“鼠标手”）的患者进行针对性灵通历练。陈智奇告诉记者，以往的不雅念是“伤筋动骨”要“静养”，但其竟然专科东谈主士携带下进行科学灵通，大要加快康复的进度。

为啥说灵通是良药？

药量减了，医保卡里的钱花不收场

“中心刚建筑时候，我就跟他们签约了，当今依然第九年了。”在迈皋桥社区卫生做事中心采访时，记者碰到了社区住户方爷爷。下昼3点30分，77岁的他刚刚已毕了89分钟的中等强度灵通。大屏露馅了方爷爷本日的“灵通处方”：“跑步机以5千米/小时的速率步碾儿5分钟，再以6千米/小时的速率慢跑15分钟，再以5千米/小时的速率步碾儿5分钟……”

方爷爷告诉记者，他确诊2型糖尿病已有20年，随着年齿的增长，他逐渐嗅觉到，单纯靠药物，血糖越来越难截止。3年前，社区病院的体卫交融灵通促进健康站建筑后，他就按照灵通处方师为他量身定制的决策，对持每个礼拜灵通3次，每次1个多小时。

除了监控心率等野心，方爷爷每次磨真金不怕火期间还要作念两次血糖检测，灵通前、后各一次。“灵通前血糖高小数，我的灵通时分就长小数，如若血糖平日，灵通量我会减一些，主要惦念灵通以后会低血糖。”几年磨真金不怕火下来，方爷爷俨然是半个众人。“每个月300多块，医保能报一半，划下来平均每次也就五六块钱。”方爷爷说，通过行径灵通，他血压、血糖皆截止得可以，在大夫的提议下，药量也有所减少，“体魄训导好，不给子女添劳作，那省下的医药费可不是小数儿两点儿。”

灵通是良药。据迈皋桥社区卫生做事中心统计，在中心对持灵通3个月，慢病患者的截止灵验率达94.12%，有部分患者通过灵验调理、个性化饮食携带和灵通干预后减药或停药。

关于慢病患者来说，把“三高”截止了，看病的用度减少了，带来的幸福感、获取感是实竟然在的。在南京市雨花台区岱山社区卫生做事中心采访时，记者碰到了66岁的史爷爷。10年前因患脑卒中，他落下了偏瘫的后遗症。2021年，南京市雨花台区文旅局（体育局）连合区卫生健康委在岱山社区卫生做事中心打造灵通促进健康站。尔后，史爷爷就在社区签约家庭大夫的提议下，运行进行科学、法式的灵通康复。

史爷爷告诉记者，往日他每周要坐一个小时的公交车去市中心的大病院，当今他看病、康复皆在“家门口”，步碾儿就能到。按照灵通处方对持下来，活命质地有了很大晋升。

“你看，我原先几个手指头皆是麻的，冰冰凉的，当今好多了。”史爷爷说，往日他每年秋冬季皆要到病院挂水“通血管”。当今在专科大夫的提议下，他通过灵通来注重脑卒中的再发生。“以前，我医保卡内部是莫得钱的，全花光，一年到头我方还要贴千把块，当今吃的药少了，每年的挂水也省了，医保卡内部的钱皆花不完！”史爷爷说。

“灵通处方”如何成为体卫交融的桥梁？

将灵通干预纳入家庭大夫签约做事包

在南京，社区卫生做事机构尝试将灵通干预纳入慢病患者健康惩处家庭大夫签约做事包。患者可以通过点单式解放遴荐个性化签约做事实质，充分进展家庭大夫在促进健康、注重慢病等方面的积极作用。

记者获悉，岱山社区卫生做事中心于2023年告捷创建成为“江苏省灵通促进健康中心”。中心将灵通干预镶嵌家庭大夫签约做事，在提供医疗和全球卫生做事时主动锁定标的东谈主群，酿成“检测—评估—携带—熟习”闭环惩处模式。此外，中心将南京市下层医疗机构性情科室糖尿病专科与灵通促进健康站交融，门诊、病房、体检、慢病随访全历程干预。

“咱们为前来的住户推出三种签约包做事，包括对首诊签约的市民，咱们为其制定1个月的个性化灵通处方，如若能对持下来，咱们会推选他签约3个月的做事包。”灵通处方师尹玉宣布诉记者，“经过3个月法式的灵通干预，住户能享受到灵通的后果，养成灵通的民俗后，许多东谈主就会遴荐咱们半年的签约做事包。”尹玉文说，通过1个月或3个月的携带，住户掌抓了灵通的法子、频次和注重事项等，且归也能自主进行科学灵通。

人命在于灵通，灵通在于科学。频年来，跨学科的体卫交融理念兴起，灵通的职能正在发生转换。而小小一张灵通处方，成为体卫部门密切贯串，共同守卫匹夫健康的缩影。2022年，省卫生健康委、省体育局连合在寰宇率先开展下层慢病灵通健康干预试点，股东灵通处方等非医疗干预与下层慢病概述防治有机结合。目下全省已有208个下层医疗卫期望构开展慢病灵通健康干预做事，29.1万东谈主次受益于这一蜕变式概述做事模式。

实习生 贾希亚 扬子晚报/紫牛新闻记者  孙庆  于丹丹

视频拍摄 朱信智 编订 许倩倩

校对 王菲欧洲杯体育